Δήμος Λευκάδας: Κλιματιζόμενοι χώροι που είναι στη διάθεση των πολιτών λόγω καύσωνα
Ο Δήμος Λευκάδας με σκοπό την ανακούφιση των ευάλωτων πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες, όπου σύμφωνα με την πρόγνωση του καιρού θα σημειωθούν, από σήμερα Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και την Παρασκευή 25 Ιουλίου 2025, έχει θέσει σε λειτουργία κλιματιζόμενους χώρους στα εξής σημεία και ώρες 12:00 19:00:
1. ΚΑΠΗ Λευκάδας (Πλατεία Μακρά) Τηλέφωνο επικοινωνίας: 26453-60527
2. στο Δημοτικό κατάστημα Βασιλικής – Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6970 656856
3. στο Δημοτικό κατάστημα Καρυάς – Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6946 599999
4. στο Δημοτικό κατάστημα Λαζαράτων – Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6938 129632
5. στο Δημοτικό κατάστημα Νυδριού – Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6937 118787
Με βάση τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας(ΕΟΔΥ) για την προστασία από τον καύσωνα, ευάλωτες θεωρούνται οι εξής πληθυσμιακές ομάδες:
– Οι ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένοι).
– Οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.) ή από σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα.
– Άτομα τα οποία λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με αντι-υπερτασικά (π.χ διουρητικά, β-αναστολείς) και άλλα φάρμακα.
– Άτομα με παχυσαρκία.
– Άτομα που εργάζονται ή διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους ή αθλητές.
– Άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.
Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).
– Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.
– Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
– Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας
– Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.
– Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
– Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού).
– Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.
– Αποφεύγετε τις βαριές χειρωνακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
– Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.
– Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.
– Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
– Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.
– Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια
– Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
Αν γνωρίζετε ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, φροντίστε:
– Να μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα
– Να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών
– Να έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο
ΑΠΟ ΤΟ ΔΗΜΟ ΛΕΥΚΑΔΑΣ
